Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 40 g fresh coconut flesh (see Tips)
- 40 g raw almonds (see Tips)
- 40 g pitted dates (see Tips)
- 1 apple of choice, cored and cut into quarters
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 509.2 kJ / 121.2 kcal
- Proteine
- 2.4 g
- Carbohidrați
- 13.8 g
- Grăsimi
- 5.6 g
- Grăsimi saturate
- 0.9 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodiu
- 2.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Blueberry Jam
35 min
Breakfast on-the-go
10 min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 min
Blueberry brioche buns
1 Std. 50 Min
Apple pie smoothie
10 min
Fruit and nut muesli
10 min
Gluten free breakfast pizza
1 Std. 20 Min
Cacao banana porridge
15 min
Wholemeal crumpets
1 godz. 40 min
Speedy beans on toast
20 min
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 min