Cauliflower mash

Cauliflower mash

4.3 368 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
25 g
cauliflower cut into florets (2-3 cm)
700 g
garlic cloves
2
water
40 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
ghee (see Tip)
1 tbsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 225.9 mg

Proteine 6.2 g

Calorii 452 kJ / 107.5 kcal

Grăsimi 6.5 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 3.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Eat Well 102 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Just mash 10 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

No fail mash potato

20 dk

Mashed potatoes for two

30 dk

Silky sweet potato mash (Skinnymixers)

25 dk

Brown rice

50 dk

Mashed potatoes for two (peeler)

30 dk

Creamy potato mash

30 dk

Chinese-style stir-fried vegetables

25 dk

Polenta

25 dk

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 dk

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

1sa 45 dk

Sweet potato lentil pie

50 dk

Aussie potato salad

1sa 30 dk

Afișare toate