Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Cauliflower "fried" rice
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 portions
Ingrediente
-
eggs4
-
water500 g
-
piece fresh ginger peeled2 ½ cm
-
garlic cloves2
-
brown onion cut into quarters180 g
-
fresh coriander stalks and leaves, cut into thirds12 sprigs
-
red capsicum cut into pieces (2-3 cm)100 g
-
coconut oil2 tbsp
-
fresh shiitake mushrooms cut into halves100 g
-
cauliflower cut into florets (approx. 3 cm)400 g
-
Brussels sprouts200 g
-
tamari2 tbsp
-
Shaoxing wine (Chinese cooking wine)1 tbsp
-
fresh bean sprouts plus extra for garnishing50 g
-
salt to taste
-
roasted unsalted cashew nuts2 tbsp
-
spring onions/shallots trimmed and cut into slices (optional)2
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1152.9 mg
Proteine
16 g
Calorii
1128.5 kJ /
268.5 kcal
Grăsimi
17 g
Fibre
7 g
Grăsimi saturate
9.5 g
Carbohidrați
9.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Eat Well
102 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 min.
Mushroom stroganoff
20 min.
Vegan burgers
45 min.
Hearty lentil chilli
50 min.
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Kale, sprouts and red cabbage salad
4h 35 min.
Cauliflower hummus with green vegetables
1h
Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin
1h
The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)
20 min.
Ricotta patties with chilli lime corn
1h 20 min.
Bean ratatouille with halloumi
30 min.
Pulled BBQ jackfruit
25 min.