Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Vegetable chilli
Prep 15 min.
Total 50 min.
6 portions
Ingrediente
-
garlic cloves2
-
onion cut into halves120 g
-
long red chilli cut into halves and deseeded if preferred1
-
vegetable oil20 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
canned tomatoes400 g
-
water200 g
-
white sugar1 tsp
-
pumpkin cut into pieces (3 cm)350 g
-
cauliflower florets200 g
-
red capsicum deseeded and cut into thin slices1
-
green capsicum deseeded and cut into thin slices½
-
zucchini cut into slices (1 cm)250 g
-
canned black beans400 g
-
sour cream100 g
-
avocado cut into pieces (1 cm)1
-
fresh coriander leaves only3 sprigs
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
451.7 mg
Proteine
10.7 g
Calorii
1372.7 kJ /
326.8 kcal
Grăsimi
19.5 g
Fibre
12.5 g
Grăsimi saturate
6.5 g
Carbohidrați
21.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Taste of Mexico
8 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Crispy smashed potato salad with whipped feta
1h 35 min.
Vegan burgers
45 min.
Pierogi (Cheese dumplings)
1h 30 min.
Mushroom and sauerkraut pierogi
2h 30 min.
Pulled BBQ jackfruit
25 min.
Chickpea shawarma salad bowl
40 min.
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Layered vegetable salad with creamy herb dressing
40 min.
Pickled red onions
1h 50 min.
Root vegetables with hazelnut pangrattato
40 min.
Ricotta dumplings with napoli sauce
55 min.
High Protein Egg Bake
20 min.