Versiuni compatibile
Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Mutabbal beitinjan (eggplant dip)
- 1 eggplant (approx. 400 g), cut into halves lengthways and skin pricked all over with a fork
- 3 garlic cloves, unpeeled
- 50 g olive oil, plus extra for drizzling
- 1 tbsp lemon juice
- ½ tsp sea salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 40 g pitted Kalamata olives
- 1 tsp ground cumin
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 20 g tahini (see Tips)
- 30 g natural yoghurt
Flaxseed (linseed) crackers
- 230 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g onion
- 1 garlic clove
- 100 g red capsicum, deseeded and cut into quarters
- 100 g green capsicum, deseeded and cut into quarters
- 400 g tomatoes, cut into quarters
- 4 sun-dried tomatoes, drained
- 250 g water, room temperature
- 2 tsp dried Italian herbs
- ½ tsp sea salt, to taste
- pomegranate arils, for garnishing
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2553.8 kJ / 608 kcal
- Proteine
- 18.4 g
- Carbohidrați
- 13.5 g
- Grăsimi
- 48.6 g
- Grăsimi saturate
- 6.6 g
- Fibre
- 25.6 g
- Sodiu
- 649.9 mg
Rețete alternative
Afișare toateCheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères
1 Std. 30 Min
Raw snickers slice
55 min
Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)
45 min
Beer batter fish
40 Min
Tuna sushi rolls
Nu există evaluări
Sushi Rice
1h 5 min
Hazelnut crunch bliss balls
40 Min
Sugar-free strawberry pistachio slice
50min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1 Std. 10 Min
Vegan parmesan shards
3h 55min
Rice crisp bars
1 Std. 10 Min