Eszközök és tartozékok
Koshery
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 30p
10 portions
Összetevők
Garlic Sauce
-
garlic cloves5
-
lemon juice40 g
-
cider vinegar20 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
Tomato Sauce
-
oil30 g
-
garlic cloves5
-
tomatoes quartered600 g
-
unsalted butter diced25 g
-
white wine vinegar20 g
-
ground black pepper1 tsp
-
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
ground nutmeg1 tsp
-
ground cardamom1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
fine sea salt1 tsp
Lentils and Rice
-
tinned chickpeas drained, rinsed (2 x 400 g tin)480 g
-
short grain rice200 g
-
dried brown lentils100 g
-
water plus extra for washing1000 g
-
1 vegetable stock cubes (for 0.5 l each), crumbledvegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
fine sea salt3 tsp
-
water for cooking pasta
-
short pasta, dried (e.g. ditalini)300 g
Fried Onions
-
onion thinly sliced250 g
-
plain flour2 Tbsp
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
sunflower oil2 Tbsp
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1628.1 mg
Fehérje
12.6 g
Kalória
1655.5 kJ /
395.7 kcal
Zsír
10.1 g
Rost
6.6 g
Telített zsír
2.3 g
Szénhidrát
64.7 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Flavours of North Africa
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChickpea Pancakes
20p
Sliders with Walnut or Sweet Potato Patties
2óra 45p
Butter Bean and Feta Burgers
1óra 30p
High Protein Omelette
30p
Celery and Cashew Nuts
20p
Vegan Lentil Lasagne
2óra 20p
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1óra
Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans
30p
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1óra 30p
Star Burgers
20óra 5p
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20p
Dill Stuffed Peppers
5p