Ugrás a fő tartalomra Keresés
Mini Falafel with Beetroot Houmous

Mini Falafel with Beetroot Houmous
4.2 55 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 20p
10 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Beetroot Houmous
  • garlic clove
    1
  • lemon juice (approx. 1-2 lemons)
    50 g
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • raw beetroot peeled, cut in pieces (approx. 100 g)
    1
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    1 Tbsp
  • water
    1 Tbsp
  • ground cumin (választható)
    1 tsp
  • fine sea salt or to taste
    1 pinch
  • paprika for sprinkling
    1 pinch
Falafel
  • garlic clove
    1
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • coriander seeds lightly ground
    1 tsp
  • cumin seeds lightly ground
    1 tsp
  • spelt flour
    1 Tbsp
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    2 sprigs
  • fresh coriander leaves only
    2 sprigs
  • fine sea salt or to taste
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 pinches
  • olive oil for frying

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 3 g
Kalória 530 kJ / 126 kcal
Zsír 7 g
Rost 3 g
Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

7 Days of Healthy Eats 24 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Flexitarian Favourites 12 Recept
Egyesült Királyság és Írország
WHOLEFOOD COOKING 10 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Your First Month Mixing 55 Recept
Egyesült Királyság és Írország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Palak Paneer

4.1(216)

45 min

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.2(603)

40 min

Coconut and Spinach Dahl

4.8(1.3K)

50 min

Gluten-free Vegan Lasagne

4.6(13)

2 godz. 20 min

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

4.2(514)

25 min

Sumac-spiced Houmous

4.5(57)

5 min

Spanakopita

4.5(21)

2 godz. 10 min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.4(71)

30 min

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

4.7(377)

1 godz. 30 min

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

4.6(98)

2 godz. 5 min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.4(79)

1 godz. 30 min

Florentine-style Spelt Pizza - Pizza fiorentina con farina di farro

4.0(11)

1 godz. 20 min

 Összes megjelenítése