Kompatibilis verziók
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g iceberg lettuce, cut in pieces
- 200 g cherry tomatoes (see tip)
- 1 red chilli, halved, deseeded if desired
- 15 g fresh coriander, thick stalks discarded, cut in pieces (2 cm)
- 160 g tinned sweetcorn, drained (1 x 195 g tin)
- 1 lime, freshly squeezed juice only (approx. 15 g)
- 25 g olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- 2 pinch ground black pepper
- 2 garlic cloves
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground cumin
- 2 tsp chipotle paste
- 480 g tinned black beans, 1 tin drained and 1 tin with liquid (2 x 400 g tins)
- 8 corn tortillas, soft
- 4 tsp chilli sauce (see tip)
- 2 avocados, sliced
- 2 limes, cut in wedges
- 5 g fresh coriander leaves
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 3078 kJ / 735 kcal
- Fehérje
- 24 g
- Szénhidrát
- 83 g
- Zsír
- 30 g
- Telített zsír
- 6 g
- Nátrium
- 1781 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseIndian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 Min
Lentil and Pancetta Stew
1 Std.
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 Min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15min
Gnocchi Carbonara with Peas
20min
Risotto for One
35 Min
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1 Std.
Maple-glazed Carrots
45 Min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 godz. 45 min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1h 5min
Potato Base Pizza
1h 5min
Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice
35 Min