Kompatibilis verziók
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g iceberg lettuce, cut in pieces
- 200 g cherry tomatoes (see tip)
- 1 red chilli, halved, deseeded if desired
- 15 g fresh coriander, thick stalks discarded, cut in pieces (2 cm)
- 160 g tinned sweetcorn, drained (1 x 195 g tin)
- 1 lime, freshly squeezed juice only (approx. 15 g)
- 25 g olive oil
- 1 tsp fine sea salt
- 2 pinch ground black pepper
- 2 garlic cloves
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground cumin
- 2 tsp chipotle paste
- 480 g tinned black beans, 1 tin drained and 1 tin with liquid (2 x 400 g tins)
- 8 corn tortillas, soft
- 4 tsp chilli sauce (see tip)
- 2 avocados, sliced
- 2 limes, cut in wedges
- 5 g fresh coriander leaves
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 3078 kJ / 735 kcal
- Fehérje
- 24 g
- Szénhidrát
- 83 g
- Zsír
- 30 g
- Telített zsír
- 6 g
- Nátrium
- 1781 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce
1 godz.
Tomato and Bacon Spaghetti
35 λεπτ.
Lentil and Pancetta Stew
1 godz.
Pissaladière
1 Std. 30 Min
Stuffed Tomatoes with Rice and Cashew & Basil Sauce
1 Std. 30 Min
Petits Pois and Pancetta Risotto
30 min
Pickled Red Onions
1 godz. 50 min
Maple-glazed Carrots
45 min
Mushroom Wellington
2ωρ. 20 λεπτ.
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 godz. 45 min
Sumac-spiced Houmous
5 Min
BBQ Jackfruit Burritos
45 min