Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate

Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate

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Prep. 25 min
Total 25 min
6 raciones

Ingredients

  • 250 g de atún fresco (en dados de aprox. 1½ cm)
  • 1 lima
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 2 cucharaditas de semillas de sésamo
  • 8 - 10 ramitas de cilantro fresco picado (hojas y parte del tallo) y algunas hojas más para decorar
  • 400 g de pasta corta seca
  • agua (para la olla)
  • sal (para la olla)
  • 40 g de queso parmesano
  • 2 aguacates maduros (la pulpa)
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 100 g de leche evaporada
  • 1 pellizco de sal
  • 15 tomates cherry cortados por la mitad
  • 2 - 3 cucharadas de frutos secos variados
  • 1 aguacate maduro

Difficulty

easy


Nutrition per 1 ración

Protein 24.2 g
Calories 2043 kJ / 488.7 kcal
Fat 20.5 g
Fibre 6.9 g
Carbohydrates 51.4 g

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