Devices & Accessories
Espelta estilo risotto con verduras
Prep. 15 min
Total 1 h
6 raciones
Ingredients
-
500 g de espelta precocida en grano (de cocción rápida 25 min)
-
50 g de cebolla en dos trozos
-
30 g de aceite de oliva
-
130 g de tallos de apio en rodajas (5 mm)
-
130 g de zanahoria en rodajas (5 mm)
-
130 g de pulpa de calabaza en trozos (5 mm)
-
1000 g de agua
-
2 pastillas de caldo de verduras2 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
100 g de queso scamorza, en dados (1 cm)100 g de queso manchego semicurado en dados (1 cm)
Difficulty
easy
Nutrition per 6 raciones
Protein
108.1 g
Calories
2374 kJ /
9921 kcal
Fat
78 g
Fibre
54 g
Carbohydrates
335.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Vida sana
88 Recipes
Spain
Spain
You might also like...
Show allArroz basmati
25 min
Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)
1 h
Espagueti a la vóngole
1 h 40 min
Risotto con salmón ahumado
20 min
Carbonara de espárragos y pasta
30 min
Pasta con pesto de nueces y aguacate
15 min
Tallarines con anchoas, tomates cherry y albahaca fresca
30 min
Pasta turca
35 min
Arroz con chorizo y beicon
35 min
Risotto con calamares en salsa americana para dos
30 min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25 min
Ramen con salmón y brócoli - Japón
30 min