Συσκευές & Αξεσουάρ
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
red onion cut into quarters1
-
Lebanese cucumber trimmed1
-
garlic cloves2
-
dried oregano3 tsp
-
roasted whole red pepper strips or grilled, drained from the marinade, cut into pieces360 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white wine vinegar60 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
honey1 tsp
-
baby cos lettuce with the hard core removed, cut in half1
-
water950 g
-
pitted Kalamata olives120 g
-
canned chickpeas drained and rinsed400 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
fresh green chilli sliced and seeds removed if preferred½ - 1
-
feta cheese (200 g), crumbled1 package
-
fresh basil leaves only to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1140.8 mg
Πρωτεΐνη
16.7 g
Θερμίδες
2129 kJ /
508.8 kcal
Λιπαρά
31.6 g
Φυτικές ίνες
10.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Υδατάνθρακες
42.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Light lunches and more with Thermomix® Cutter
16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrunchy carrot salad
10 Min
Tuna nicoise salad (gut health)
1 Std. 15 Min
Asparagus tart with sour cream pastry
2 Std.
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1 Std. 20 Min
Wonton soup
1 Std.
Rosemary meat pies
3 Std. 30 Min
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1 Std.
Steamed scallops with cauliflower and truffle purée
35 Min
Mexican corn salad
25 Min
Greek cabbage salad
5 Min
Spinach and rocket salad with cream cheese dressing
30 Min
Chilli and garlic prawns
1 Std. 10 Min