Συσκευές & Αξεσουάρ
Mediterranean chopped salad with roasted red peppers (Thermomix® Cutter)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
red onion cut into quarters1
-
Lebanese cucumber trimmed1
-
garlic cloves2
-
dried oregano3 tsp
-
roasted whole red pepper strips or grilled, drained from the marinade, cut into pieces360 g
-
extra virgin olive oil60 g
-
white wine vinegar60 g
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper1 pinch
-
honey1 tsp
-
baby cos lettuce with the hard core removed, cut in half1
-
water950 g
-
pitted Kalamata olives120 g
-
canned chickpeas drained and rinsed400 g
-
cherry tomatoes cut into halves120 g
-
fresh green chilli sliced and seeds removed if preferred½ - 1
-
feta cheese (200 g), crumbled1 package
-
fresh basil leaves only to serve
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1140.8 mg
Πρωτεΐνη
16.7 g
Θερμίδες
2129 kJ /
508.8 kcal
Λιπαρά
31.6 g
Φυτικές ίνες
10.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Υδατάνθρακες
42.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Light lunches and more with Thermomix® Cutter
16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCheesy broccoli pots
1ωρ. 15 λεπτ.
Crispy rice chicken salad with satay sauce
1ωρ.
Grain free wraps
15 λεπτ.
Superfood salmon salad
1ωρ. 5 λεπτ.
Pork and prawn dumplings
55 λεπτ.
Peanut and soba noodle slaw
20 λεπτ.
Grilled eggplant with lime and ginger dressing
30 λεπτ.
Prawn spring rolls with sweet and sour sauce
1ωρ. 20 λεπτ.
Quinoa salad with mango salsa
1ωρ.
Prawn saganaki with feta
35 λεπτ.
Versatile smooth soup
45 λεπτ.
Smoked salmon terrine
24ωρ. 25 λεπτ.