Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Sweet Potato and Courgette Frittata

Sweet Potato and Courgette Frittata
3.8 61 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • fresh parsley leaves only
    15 g
  • fresh root ginger cut in round slices (2 mm)
    20 g
  • olive oil plus extra for frying
    30 g
  • red onions quartered
    100 g
  • sweet potatoes cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • courgettes cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • red peppers cut in pieces (3 cm)
    100 - 150 g
  • large eggs
    6
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • soft goat's cheese
    80 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 16.3 g
Θερμίδες 1382 kJ / 330 kcal
Λιπαρά 22.4 g
Υδατάνθρακες 15.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Midweek Meals 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
MIDWEEK MEALS 9 Συνταγές
Ισπανία
MIDWEEK MEALS 9 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

4.5(301)

1 h

Vegetable Consommé with Gnocchi

4.3(8)

30 min

Mushroom Stroganoff

4.3(628)

30 min

Chickpea, Squash and Kale Stew

4.3(131)

45 min

Dal Makhani

4.2(62)

9 h 30 min

Vegetable and Chickpea Tagine

4.6(207)

50 min

Chinese Noodles with Vegetables

4.4(25)

35 min

High Protein Omelette

4.7(10)

30 min

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

4.5(139)

30 min

Celery and Cashew Nuts

4.2(37)

20 min

Jacket Potato Mice

4.3(8)

1 h 20 min

Koshery

No ratings

 Εμφάνιση όλων