Black Bean and Avocado Wrap

Black Bean and Avocado Wrap

4.1 49 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

4 portions

Υλικά

tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
olive oil
20 g
smoky paprika rub, homemade (see tip)
1 Tbsp
fine sea salt
¼ tsp
ripe avocados (approx. 2), cut in pieces
300 g
lime juice
20 g
flour tortillas
4
red pepper small (approx. 120 g), thinly sliced
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 718 mg

Πρωτεΐνη 9.6 g

Θερμίδες 1591.5 kJ / 380.4 kcal

Λιπαρά 20.1 g

Φυτικές ίνες 11.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.9 g

Υδατάνθρακες 43.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

5 Ingredients 70 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

7 Days of Healthy Eats 24 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mushroom Gnocchi

40min.

Lentil and Pumpkin Pot Pies

1hod. 25min.

Spinach and Butternut Squash Roulade

2hod.

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45min.

Tempeh Bolognaise

30min.

Lentil Moussaka

3hod. 30min.

Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis

1hod. 25min.

Indian vegetable curry

50min.

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

30min.

Dal Makhani

9hod. 30min.

Potato and Celeriac Gratin

1hod. 10min.

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

1hod. 30min.

Εμφάνιση όλων