Black Bean and Avocado Wrap
TM6 TM5 TM31

Black Bean and Avocado Wrap

4.1 (11 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 240 g tinned black beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 20 g olive oil
  • 1 Tbsp smoky paprika rub, homemade (see tip)
  • ¼ tsp fine sea salt
  • 300 g ripe avocados (approx. 2), cut in pieces
  • 20 g lime juice
  • 4 flour tortillas
  • 1 red pepper, small (approx. 120 g), thinly sliced

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1591.5 kJ / 380.4 kcal
Πρωτεΐνη
9.6 g
Υδατάνθρακες
43.8 g
Λιπαρά
20.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Φυτικές ίνες
11.5 g
Νάτριο
718 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων