Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 240 g tinned black beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 20 g olive oil
- 1 Tbsp smoky paprika rub, homemade (see tip)
- ¼ tsp fine sea salt
- 300 g ripe avocados (approx. 2), cut in pieces
- 20 g lime juice
- 4 flour tortillas
- 1 red pepper, small (approx. 120 g), thinly sliced
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1591.5 kJ / 380.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.6 g
- Υδατάνθρακες
- 43.8 g
- Λιπαρά
- 20.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.9 g
- Φυτικές ίνες
- 11.5 g
- Νάτριο
- 718 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chick Pea Curry
35 Min
Tempeh Bolognaise
30 Min
Palak Paneer
45 Min
Aloo Gobi (Bombay Potatoes with Cauliflower)
50 Min
Mushroom Stroganoff
30 Min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5min
Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche
1 Std.
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 Min
Nut Balls with Tomato Sauce
50 Min
Pasta with Vegetable Ragout
45 Min
Potato Cakes
45 Min
Lentil Moussaka
3h 30min