Tempeh Bolognaise

Tempeh Bolognaise

4.7 70 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Tempeh mince

garlic cloves
3
shallot
1
extra virgin olive oil
50 g
firm tofu cut in cubes (2 cm)
200 g
tamari
50 g
dried basil
½ tsp
dried sage
½ tsp
dried thyme
½ tsp
dried oregano
½ tsp

Bolognaise sauce

courgette cut in pieces (approx. 115 g)
½
carrot cut in pieces (approx. 135 g)
1
tomato purée
40 g
tinned chopped tomatoes
400 g
red wine
30 g
fresh basil leaves only
4 sprigs
Parmesan cheese shaved, for serving
50 g
vegetarian hard cheese, shaved, for serving

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 236 kcal / 994 kJ

Πρωτεΐνη 10 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 6 g

Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vegetarian Cooking 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Star Burgers

20h 5min

Kelp Noodles in Marinara Sauce

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20min

Dill Stuffed Peppers

Dill Stuffed Peppers

5min

Butterbean and Feta Burgers

Butterbean and Feta Burgers

1h 30min

Palak Paneer

Palak Paneer

45min

Vegan Aubergine Massaman Curry

Vegan Aubergine Massaman Curry

50min

Mushroom Stroganoff

Mushroom Stroganoff

30min

Spinach and Broccoli Terrine

Spinach and Broccoli Terrine

4h 40min

Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce

Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce

1h

Spinach and Butternut Squash Roulade

Spinach and Butternut Squash Roulade

2h

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM6)

Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM6)

45min

Pickled Red Onions

Pickled Red Onions

1h 50min

Εμφάνιση όλων