Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Grated Parmesan
-
50
g Parmesan cheese, cut in pieces
ή vegetarian hard cheese, cut in pieces
Polenta
- 180 g polenta
- 700 g water
-
1
vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled
ή 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade, crumbled - 20 g unsalted butter, diced, plus extra for greasing
Ratatouille
- 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 25 g olive oil
- 200 g peppers,yellow or orange, cut in strips (5 mm)
- 200 g courgettes, sliced (3 mm)
- 250 g aubergines, diced (1.5 cm)
- 300 g tomatoes, quartered
- 1 pinch sugar
- 1 Tbsp dried herbes de Provence
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 250 g cream cheese
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1834 kJ / 438 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.8 g
- Υδατάνθρακες
- 31.9 g
- Λιπαρά
- 30.6 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40min
Cauliflower cheese
55min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45min
Vegetarian Chilli
35min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30min
Sweet Potato Curry
30min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30min
Vegetable Biryani
50 Min