Συσκευές & Αξεσουάρ
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 pieces
Υλικά
-
plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 1 tomato)200 g
-
iceberg lettuce thickest part of150 g
the core removed, cut in 3-4 wedges that fit
in feeder -
onion halved70 g
-
leek130 g
-
mixed peppers cut in 4 wedges, seeds and membranes removed180 g
-
fresh button mushrooms whole, stems removed (approx. 6-7 mushrooms)80 g
-
carrot peeled, ends removed100 g
-
Emmental cheese cut in pieces that fit in feeder150 g
-
fresh parsley cut in pieces½ bunch
-
crème fraîche150 g
-
olive oil40 g
-
fresh baby spinach50 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cayenne pepper2 - 3 pinches
-
flour tortillas (approx. Ø 25 cm)6 pieces
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
812 mg
Πρωτεΐνη
13.4 g
Θερμίδες
1654.1 kJ /
395.3 kcal
Λιπαρά
22.6 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.9 g
Υδατάνθρακες
36.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Slicing and Grating
44 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνVegetable Consommé with Gnocchi
30 min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 h 5 min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min
Baby-friendly Potato, Spinach and Pea Curry with Chapatis
1 h 25 min
Chana Masala
45 min
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45 min
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 min
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1 h 30 min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 min