Συσκευές & Αξεσουάρ
Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 pieces
Υλικά
-
plum tomatoes firm, that fit whole in feeder (approx. 1 tomato)200 g
-
iceberg lettuce thickest part of150 g
the core removed, cut in 3-4 wedges that fit
in feeder -
onion halved70 g
-
leek130 g
-
mixed peppers cut in 4 wedges, seeds and membranes removed180 g
-
fresh button mushrooms whole, stems removed (approx. 6-7 mushrooms)80 g
-
carrot peeled, ends removed100 g
-
Emmental cheese cut in pieces that fit in feeder150 g
-
fresh parsley cut in pieces½ bunch
-
crème fraîche150 g
-
olive oil40 g
-
fresh baby spinach50 g
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
ground cayenne pepper2 - 3 pinches
-
flour tortillas (approx. Ø 25 cm)6 pieces
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
812 mg
Πρωτεΐνη
13.4 g
Θερμίδες
1654.1 kJ /
395.3 kcal
Λιπαρά
22.6 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
8.9 g
Υδατάνθρακες
36.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Slicing and Grating
44 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSpinach and Butternut Squash Roulade
2 Std.
Chinese Noodles with Vegetables
35 Min
Leek and Lancashire Cheese Quiche
2 Std. 15 Min
Mini Falafel with Beetroot Houmous
20 Min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 Min
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1 Std. 15 Min
Lentil, Mushroom and Nut Patties
1 Std. 30 Min
Nut Balls with Tomato Sauce
50 Min
Lentil moussaka
2 Std. 20 Min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 Min
Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola
40 Min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 Min