Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g plum tomatoes
- 160 g aubergine, washed, ends removed, halved lengthways
- 2 pinches fine sea salt, plus ¼ tsp
-
60
g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
ή vegetarian hard cheese, cut in pieces (2 cm) - 25 g walnut halves
- 1 garlic clove
- 50 g fresh basil leaves
- 100 g olive oil
- 200 g goat's cheese, soft, thinly sliced
- 4 pinches dried oregano
-
50
g honey
ή agave syrup - 40 g white wine vinegar
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2157.4 kJ / 515.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 16.7 g
- Υδατάνθρακες
- 16.6 g
- Λιπαρά
- 43.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.5 g
- Νάτριο
- 660.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMushroom Stroganoff
30 min.
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1h
Crispy Korean Tofu
1 godz. 20 min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min.
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 min.
Spanakopita
2 Std. 10 Min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1 Std. 30 Min
Lentil and Vegetable Bolognese Sauce
45 min.
Lentil Moussaka
3 Std. 30 Min
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 min.
Vegetable and Chickpea Tagine
50 min.
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1h