Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.4 55 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
40 g
olive oil
60 g
lemon juice
30 g
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 287 mg

Πρωτεΐνη 4.1 g

Θερμίδες 789.6 kJ / 188.7 kcal

Λιπαρά 14.7 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 11.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant-based Around the World 15 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 min

Vegetarian Chilli

35 min

Tempeh Bolognaise

30 min

Tomato Soup with Burrata

35 min

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

1 godz.

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 min

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

55 min

Black Bean Quesadillas with Guacamole

25 min

Dal Makhani

9 godz. 30 min

Pickled Red Onions

1 godz. 50 min

Quinoa and Seitan Poke Bowl

1 godz. 40 min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

2 godz. 45 min

Εμφάνιση όλων