Συσκευές & Αξεσουάρ
Spiced garlic prawns and calamari
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
calamari hoods (approx. 330 g total)3
-
raw prawns deveined and tails intact20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves½ - 1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine2 - 3 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
lemons cut into wedges, to serve1 - 2
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
358.9 mg
Πρωτεΐνη
17 g
Θερμίδες
543 kJ /
129 kcal
Λιπαρά
5.9 g
Φυτικές ίνες
1.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.1 g
Υδατάνθρακες
0.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Spanish tapas
10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBuffalo Chicken Spring Rolls
1ωρ. 30 λεπτ.
Agedashi tofu
30 λεπτ.
Falafel
25ωρ. 30 λεπτ.
Vegetable spring rolls
1ωρ. 10 λεπτ.
Sweetcorn and black rice salad
1ωρ.
Beetroot and tequila cured salmon
24ωρ. 20 λεπτ.
Sunny gazpacho
25 λεπτ.
Oysters Mignonette
5 λεπτ.
Herbed chicken hors d'oeuvres
35 λεπτ.
Twice baked goat's cheese soufflés (Yolaine Corbin)
1ωρ.
Citrus seafood salad
1ωρ.
Pork and prawn dumplings
55 λεπτ.