Tuna and olive empanaditas

Tuna and olive empanaditas

4.2 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 5 λεπτ.

30 pieces

Υλικά

water
500 g
whole egg
2

Tuna filling

lemon zest no white pith (5 x 1 cm)
2 pieces
garlic cloves
2
olive oil
50 g
brown onion cut into halves
150 g
red capsicum deseeded and cut into eighths
100 g
green capsicum deseeded and cut into eighths
80 g
canned crushed tomatoes drained
200 g
pitted Kalamata olives sliced
80 g
sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
canned tuna in oil drained
185 g

Pastry

olive oil
90 g
water
100 g
dry white wine
40 g
sea salt
½ tsp
self-raising flour
350 g
egg lightly beaten for brushing
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 237.5 mg

Πρωτεΐνη 3.8 g

Θερμίδες 477 kJ / 114 kcal

Λιπαρά 6.7 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 9.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Spanish tapas 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crunchy carrot salad

10 λεπτ.

Tuna nicoise salad (gut health)

1ωρ. 15 λεπτ.

Asparagus tart with sour cream pastry

2ωρ.

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1ωρ. 20 λεπτ.

Wonton soup

1ωρ.

Rosemary meat pies

3ωρ. 30 λεπτ.

Crispy rice chicken salad with satay sauce

1ωρ.

Steamed scallops with cauliflower and truffle purée

35 λεπτ.

Mexican corn salad

25 λεπτ.

Greek cabbage salad

5 λεπτ.

Spinach and rocket salad with cream cheese dressing

30 λεπτ.

Chilli and garlic prawns

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων