Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g fresh shiitake mushrooms, whole, stems removed (approx. 6-7 mushrooms)
- 150 g white cabbage, thickest part of the core removed, cut into 1-2 wedges to fit through feeder
- 200 g zucchini, unpeeled and trimmed
- 100 g carrot, peeled and trimmed
- 1 garlic clove
- 1 fresh red chilli, cut into pieces
- 40 g sesame oil
- 2 tsp white sugar
- 2 tsp fish sauce
- 2 tsp soy sauce
- 40 g oyster sauce
- 50 g bean sprouts
- 14 pieces spring roll pastry sheets (21 cm)
- vegetable oil, to fry
- sweet chilli sauce, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 378.5 kJ / 90.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 10.9 g
- Λιπαρά
- 4.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 1.7 g
- Νάτριο
- 337.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrown rice
50 Min
Brown rice salad
40min
Wendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40min
Sushi salad
1u.
Vegetable spring rolls
1 Std. 10 Min
Chicken and mango salad
35min
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1u.
Wonton soup
1u.
Superfood salmon salad
1h 5 min
Thai beef salad
1 Std. 20 Min
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10 min
Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)
30min