Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g carrot, peeled and trimmed
- 1 cucumber (approx. 400 g), unpeeled, ends removed, halved lengthwise
- 200 g surimi stick
- 150 g canned corn kernels, drained
- 1 piece lemon peel
- 100 g mayonnaise or Kewpie mayonnaise
- 2 tbsp toasted sesame seeds
- 20 g soy sauce
- 10 g mirin
- 30 g freshly squeezed lemon juice
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1384.2 kJ / 330.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.2 g
- Υδατάνθρακες
- 21.2 g
- Λιπαρά
- 23.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 548.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Chilli and garlic prawns
1h 10min
Prawn saganaki with feta
35min
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40min
Pumpkin and antipasto risoni salad
35min
Chilli and cheese nachos
35min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Little sausages with tomato sauce and rice (9 months+)
1j
Tuna nicoise salad (gut health)
1j 15 menit
Mushroom-stuffed mushrooms
50 menit
Buffalo Chicken Spring Rolls
1h 30min
Mini chicken kyivs
45min
Creamy broccoli soup with crispy quinoa (Diabetes)
1j 5 menit