Συσκευές & Αξεσουάρ
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
konjac noodles450 g
-
dried shiitake mushrooms15 g
-
piece fresh ginger4 cm
-
fresh long red chillies trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish2
-
spring onions/green onions trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish3
-
soy sauce reduced salt2 tbsp
-
sesame oil2 tsp
-
white (shiro) miso paste1 tbsp
-
water1500 g
-
skinless chicken breast fillet cut into 8 pieces400 g
-
corn cobs husks and silks removed2
-
frozen shelled edamame beans thawed100 g
-
bok choy (approx. 1 bunch), cut into pieces500 g
-
boiling water2000 g
-
togarashi powder2 tsp
-
fresh coriander leaves only, chopped10 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
702.5 mg
Πρωτεΐνη
32.8 g
Θερμίδες
1185 kJ /
282.5 kcal
Λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
12.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
16.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWonton soup (pork)
45 λεπτ.
Broccoli and pea soup with cauliflower cashew cream
40 λεπτ.
Tex-Mex chicken soup
40 λεπτ.
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 λεπτ.
Cauliflower soup with bacon dust
35 λεπτ.
Chicken laksa
30 λεπτ.
Hearty seven vegetable soup
30 λεπτ.
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1ωρ. 40 λεπτ.
Spicy cauliflower soup
20 λεπτ.
Spanish green lentil and chorizo soup
12ωρ. 45 λεπτ.
Broccoli almond soup
30 λεπτ.
Goulash soup
2ωρ. 35 λεπτ.