Συσκευές & Αξεσουάρ
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
konjac noodles450 g
-
dried shiitake mushrooms15 g
-
piece fresh ginger4 cm
-
fresh long red chillies trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish2
-
spring onions/green onions trimmed and cut into thirds, plus extra sliced to garnish3
-
soy sauce reduced salt2 tbsp
-
sesame oil2 tsp
-
white (shiro) miso paste1 tbsp
-
water1500 g
-
skinless chicken breast fillet cut into 8 pieces400 g
-
corn cobs husks and silks removed2
-
frozen shelled edamame beans thawed100 g
-
bok choy (approx. 1 bunch), cut into pieces500 g
-
boiling water2000 g
-
togarashi powder2 tsp
-
fresh coriander leaves only, chopped10 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
702.5 mg
Πρωτεΐνη
32.8 g
Θερμίδες
1185 kJ /
282.5 kcal
Λιπαρά
7.8 g
Φυτικές ίνες
12.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
16.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® Cooking for Diabetes
72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων"Hug in a mug" chicken soup
30 min
Cream of mushroom soup
20 min
Creamy tomato and basil soup
30 min
Tuscan bean soup
40 min
Pumpkin soup
30 min
Creamy chicken cauliflower soup (Skinnymixers)
40 min
Vegetable soup
35 min
Blended mixed vegetable soup
45 min
Cauliflower soup with bacon dust
35 min
Turmeric cauliflower soup (Post-natal)
50 min
Minestrone
40 min
Zucchini soup
25 min