Indian spiced sweet potato soup
TM6 TM5 TM31

Indian spiced sweet potato soup

4.5 (166 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g red lentils
  • 20 g ginger paste (see Tips)
  • 2 tsp garlic paste (see Tips)
  • 350 g sweet potato, cut into pieces (2 cm)
  • 195 g red onion, cut into halves
  • 20 g oil
  • 1 tbsp Madras curry powder (see Tips)
  • 3 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 400 g water
  • 400 g coconut milk
  • 1 fresh long red chilli, trimmed and cut into slices, for garnishing
  • 2 tbsp coconut cream, for garnishing

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1151.3 kJ / 274 kcal
Πρωτεΐνη
5.2 g
Υδατάνθρακες
23.6 g
Λιπαρά
17.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.3 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Νάτριο
683.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων