Indian spiced sweet potato soup

Indian spiced sweet potato soup

4.5 206 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 portions

Υλικά

red lentils
50 g
ginger paste (see Tips)
20 g
garlic paste (see Tips)
2 tsp
sweet potato cut into pieces (2 cm)
350 g
red onion cut into halves
195 g
oil
20 g
Madras curry powder (see Tips)
1 tbsp
Vegetable stock paste (see Tips)
3 tsp
water
400 g
coconut milk
400 g
fresh long red chilli trimmed and cut into slices, for garnishing
1
coconut cream for garnishing
2 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 683.1 mg

Πρωτεΐνη 5.2 g

Θερμίδες 1151.3 kJ / 274 kcal

Λιπαρά 17.1 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 23.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of India 98 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

50min

Miso salmon broth

40min

Bulghur and lentil soup

1h

Vietnamese mixed meat pho

1h 50min

Barley, bacon and chorizo soup

50min

Potato and porcini mushroom soup

30min

Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)

30min

Hearty seven vegetable soup

30min

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

50min

Wonton soup (pork)

45min

Sweetcorn and potato chowder

40min

Steamed coconut and prawn soup

30min

Εμφάνιση όλων