Συσκευές & Αξεσουάρ
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
pork fillet trimmed and cut into pieces (3 cm)500 g
-
Thai green curry paste gluten free (see Tips)40 g
-
fresh bird's eye chillies trimmed and deseeded if preferred2
-
makrut lime leaf stalk removed1
-
fresh coriander roots and stems only60 g
-
fish sauce gluten free17 g
-
maple syrup15 g
-
fresh limes peeled, no white pith and juiced, plus extra cut into wedges to serve2
-
water1000 g
-
green beans trimmed200 g
-
vermicelli bean thread noodles125 g
-
green mangos peeled, cheeks removed and cut into julienne2
-
cherry tomatoes cut into halves200 g
-
fresh Thai basil leaves only6 sprigs
-
unsalted peanuts roasted and coarsely chopped, to serve2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
787.5 mg
Πρωτεΐνη
32.8 g
Θερμίδες
1597.5 kJ /
382.5 kcal
Λιπαρά
5.8 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPork vindaloo
2ωρ. 20 λεπτ.
Coq au vin blanc with mashed potato
1ωρ. 50 λεπτ.
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 λεπτ.
Woodys "no butter" butter chicken
40 λεπτ.
Creamy beef curry
1ωρ. 15 λεπτ.
Chinese pork with vegetables
1ωρ. 20 λεπτ.
Beef and feta koftas
1ωρ. 30 λεπτ.
Slow-cooked lamb curry with cucumber mint couscous
9ωρ.
Chicken and spinach enchiladas
40 λεπτ.
Sliders with sunflower sauce
40 λεπτ.
Pine nut and currant rissoles (Mark LaBrooy)
55 λεπτ.
Chicken chasseur (Skinnymixers)
1ωρ. 50 λεπτ.