Συσκευές & Αξεσουάρ
Thai pork with green mango salad (Diabetes)
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
pork fillet trimmed and cut into pieces (3 cm)500 g
-
Thai green curry paste gluten free (see Tips)40 g
-
fresh bird's eye chillies trimmed and deseeded if preferred2
-
makrut lime leaf stalk removed1
-
fresh coriander roots and stems only60 g
-
fish sauce gluten free17 g
-
maple syrup15 g
-
fresh limes peeled, no white pith and juiced, plus extra cut into wedges to serve2
-
water1000 g
-
green beans trimmed200 g
-
vermicelli bean thread noodles125 g
-
green mangos peeled, cheeks removed and cut into julienne2
-
cherry tomatoes cut into halves200 g
-
fresh Thai basil leaves only6 sprigs
-
unsalted peanuts roasted and coarsely chopped, to serve2 tbsp
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
787.5 mg
Πρωτεΐνη
32.8 g
Θερμίδες
1597.5 kJ /
382.5 kcal
Λιπαρά
5.8 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
47 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνShepherd's pie with butter bean mash
1ωρ.
Gua bao (braised pork belly in bao buns)
2ωρ.
Shredded Lamb ragù
1ωρ. 25 λεπτ.
Butterflied spicy chicken with potatoes and coriander dip
2ωρ. 30 λεπτ.
Ginger beef and sugar snap peas with rice
1ωρ. 45 λεπτ.
Quick gyros with tzatziki
30 λεπτ.
Thai chicken wraps
40 λεπτ.
Chicken chasseur (Skinnymixers)
1ωρ. 50 λεπτ.
Honey mustard chicken with rice and vegetables
1ωρ. 5 λεπτ.
Thai red pork curry
35 λεπτ.
High protein chicken parmi hot pocket
1ωρ. 15 λεπτ.
Spiced lamb pie
40 λεπτ.