Thai pork with green mango salad (Diabetes)

Thai pork with green mango salad (Diabetes)

4.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

pork fillet trimmed and cut into pieces (3 cm)
500 g
Thai green curry paste gluten free (see Tips)
40 g
fresh bird's eye chillies trimmed and deseeded if preferred
2
makrut lime leaf stalk removed
1
fresh coriander roots and stems only
60 g
fish sauce gluten free
17 g
maple syrup
15 g
fresh limes peeled, no white pith and juiced, plus extra cut into wedges to serve
2
water
1000 g
green beans trimmed
200 g
vermicelli bean thread noodles
125 g
green mangos peeled, cheeks removed and cut into julienne
2
cherry tomatoes cut into halves
200 g
fresh Thai basil leaves only
6 sprigs
unsalted peanuts roasted and coarsely chopped, to serve
2 tbsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 382.5 kcal / 1597.5 kJ

Πρωτεΐνη 32.8 g

Λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 47 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.8 g

Νάτριο 787.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Thermomix® Everyday 68 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pork fillet with mustard

Pork fillet with mustard

35 λεπτ.

Chorizo meatballs and potato stew

Chorizo meatballs and potato stew

40 λεπτ.

Chicken with sparkling wine cream sauce

Chicken with sparkling wine cream sauce

1ωρ. 5 λεπτ.

Sri Lankan red beef curry with rice

Sri Lankan red beef curry with rice

1ωρ. 40 λεπτ.

Beef Burgundy

Beef Burgundy

1ωρ. 45 λεπτ.

Mexican shredded beef cheeks with quinoa chia tortillas

Mexican shredded beef cheeks with quinoa chia tortillas

4ωρ.

Cabbage rolls

Cabbage rolls

1ωρ. 50 λεπτ.

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps

40 λεπτ.

Browned chicken mince

Browned chicken mince

20 λεπτ.

Browned lamb mince

Browned lamb mince

20 λεπτ.

Browned beef mince

Browned beef mince

20 λεπτ.

Browned pork mince

Browned pork mince

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων