Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g water
- 100 g broccoli florets, cut into halves if large
- 100 g zucchini, cut into batons (5 x 2 cm)
- Διατροφή
- ανά 180 g
- Θερμίδες
- 188.3 kJ / 45 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.2 g
- Υδατάνθρακες
- 8.3 g
- Λιπαρά
- 0.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.2 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 55 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)
25 min
Baby's first meal (chicken purée)
20 Min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 min
Spiced beef casserole purée (6-9 months)
45 min
Peach, apple and lamb purée (around 6 months)
35 min
Delicious coconut dhal (6 months+)
30 min
Pear and ginger purée (6-9 months)
25 min
Mango, kiwi and mint purée (6-9 months)
10 min
Pineapple and lemon thyme purée (10-12 months)
10 min
Raspberry, apple and sweet potato purée (around 6 months)
30 min
Beetroot and blood orange purée (6-9 months)
30 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55 min