Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- ¼ onion, peeled and cut into pieces (2 cm)
- ½ carrot, peeled and cut into pieces (2 cm)
- 250 g sweet potato, peeled and cut into pieces (2 cm)
- 90 g pear, cored and cut into pieces (2 cm - see Tips)
- 200 g water
- ½ tsp Vegetable stock paste, salt-free (see Tips)
- 100 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (1 cm)
- 60 g zucchini, cut into pieces (2 cm)
- Διατροφή
- ανά 755 g
- Θερμίδες
- 1763.7 kJ / 421.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.9 g
- Υδατάνθρακες
- 71.6 g
- Λιπαρά
- 4.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.2 g
- Φυτικές ίνες
- 12.3 g
- Νάτριο
- 269.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 Min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 Min
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1h
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15 Min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 Min
Chicken bites (9 months+)
35 Min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30 Min
Steamed peas and sweetcorn (9 months+)
Καμία βαθμολογία
Delicious coconut dhal (6 months+)
30 Min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 Min