Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g kumara (sweet potato), peeled and cut into pieces (3 cm)
- 100 g water
- 100 g banana, ripe, broken into pieces
- 1 egg
- 120 g natural peanut butter, unsalted
- 100 g rolled oats
- 40 g plain flour
- ½ tsp baking powder
- 2 pinches mixed spice
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 305.9 kJ / 73.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 11.8 g
- Λιπαρά
- 2.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
- Νάτριο
- 14.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Delicious coconut dhal (6 months+)
30min
Baby rice porridge (first foods)
15 Min
Vegetable purée (sweet potato)
25 Min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20 min
Pumpkin chicken purée (around 6 months)
25 Min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15 Min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 Min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30min
Potato and broccoli purée (first foods)
30min
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30min