Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 garlic clove
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into pieces
- 100 g zucchini, cut into pieces
- 500 g chicken mince
- 30 g tomato sauce
- 1 tsp paprika
- 1 tsp dried oregano
- 80 g dried breadcrumbs (see Tip)
- 50 g plain flour (see Tip)
- 1 egg, lightly beaten
- extra virgin olive oil spray
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 230.9 kJ / 55.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.6 g
- Υδατάνθρακες
- 4.4 g
- Λιπαρά
- 2.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.3 g
- Νάτριο
- 46.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Beef and vegetable purée (first foods)
25min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30 min.
Raspberry, apple and sweet potato purée (around 6 months)
30 min.
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55 min.
Rice pureé with fruit (fresh rice cereal)
10 λεπτ.
Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)
50min
Pineapple and lemon thyme purée (10-12 months)
10 λεπτ.
Peach, apple and lamb purée (around 6 months)
35min
Beetroot and blood orange purée (6-9 months)
30 min.
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20min
Roast lamb and vegetable purée (6-9 months)
1 Std. 40 Min
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1h