Αναζήτηση
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
TM6 TM5 TM31

Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
1.9 (14 βαθμολογίες)
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 30 g dried brown lentils
  • 270 g water, plus extra to soak
  • 50 g cauliflower, cut into small florets
  • 15 g fresh baby spinach leaves
  • ¼ tsp sweet paprika
Διατροφή
ανά 210 g
Θερμίδες
515.3 kJ / 123.2 kcal
Πρωτεΐνη
8.8 g
Υδατάνθρακες
22.4 g
Λιπαρά
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.1 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Νάτριο
39.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Fruit purée (apple)

Fruit purée (apple)

(52)

15 min

Pear and ginger purée (6-9 months)

Pear and ginger purée (6-9 months)

(35)

25 Min

Chicken and vegetable purée (first foods)

Chicken and vegetable purée (first foods)

(25)

25 Min

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

Kumara (sweet potato) bites (9 months+)

(18)

55min

Pumpkin chicken purée (around 6 months)

Pumpkin chicken purée (around 6 months)

(48)

25 Min

Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)

Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)

(8)

30min

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)

(43)

15 min

Salt-free vegetable stock paste (6 months+)

Salt-free vegetable stock paste (6 months+)

(15)

55min

Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)

Fish, potato, cauliflower and pea purée (first foods)

(10)

25 Min

Avocado and egg yolk purée (around 6 months)

Avocado and egg yolk purée (around 6 months)

(21)

30min

Turkey vegetable purée (around 6 months)

Turkey vegetable purée (around 6 months)

(20)

30min

Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)

Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)

(20)

2 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων