Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

4.0 82 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

extra virgin olive oil to grease
cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
100 g
red capsicum cut into pieces
40 g
carrots cut into pieces
100 g
broccoli cut into florets
60 g
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
eggs
6
gluten free flour
50 g
ground black pepper
2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Νάτριο 95.4 mg

Πρωτεΐνη 5.7 g

Θερμίδες 367.3 kJ / 87.8 kcal

Λιπαρά 5.3 g

Φυτικές ίνες 0.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.4 g

Υδατάνθρακες 4.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Baby and toddler 30 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Vegetable bake with goat's feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Toasted muesli

1ωρ. 40 λεπτ.

Crunchy quinoa patties with avocado smash

1ωρ. 30 λεπτ.

Matcha baked oats

40 λεπτ.

Overnight berry breakfast

24ωρ. 5 λεπτ.

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34ωρ. 20 λεπτ.

Apple and almond overnight oats (gut health)

24ωρ. 10 λεπτ.

Banana oat clusters

55 λεπτ.

Sweet potato pikelets

45 λεπτ.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 λεπτ.

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων