Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- extra virgin olive oil to grease
- 100 g cheddar cheese cut into pieces (2 cm)
- 40 g red capsicum cut into pieces
- 100 g carrots cut into pieces
- 60 g broccoli cut into florets
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 6 eggs
- 50 g gluten free flour
- 2 pinches ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 87.8 kcal / 367.3 kJ
- Πρωτεΐνη
- 5.7 g
- Λιπαρά
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 4.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.4 g
- Νάτριο
- 95.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
