Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 apple, peeled, cored and cut into quarters
- 2 pitted dates (see Tips)
- 15 g rolled oats
- 40 g banana, cut into pieces
- 150 g milk of choice (see Tips)
- Διατροφή
- ανά 315 g
- Θερμίδες
- 1743.3 kJ / 416.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9.5 g
- Υδατάνθρακες
- 87.8 g
- Λιπαρά
- 6.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.4 g
- Φυτικές ίνες
- 10.2 g
- Νάτριο
- 79.1 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Delicious coconut dhal (6 months+)
30min
Chicken bites (9 months+)
35min
Baby rice porridge (first foods)
15min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2 Std. 20 Min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30min
Lentil, spinach and cauliflower purée (first foods)
35min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55min
Vegetable purée (sweet potato)
25min
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1h