Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g water
- 2 potatoes (approx. 250 g), cut into small pieces (1 cm)
- 100 g broccoli, cut into florets
- 20 g unsalted butter
- Διατροφή
- ανά 500 g
- Θερμίδες
- 2114.7 kJ / 505.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11.5 g
- Υδατάνθρακες
- 81.2 g
- Λιπαρά
- 17 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.3 g
- Φυτικές ίνες
- 12 g
- Νάτριο
- 80.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Delicious coconut dhal (6 months+)
30 Min
Baby rice porridge (first foods)
15 Min
Vegetable purée (sweet potato)
25 Min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 Min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 Min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2 Std. 20 Min
Pumpkin chicken purée (around 6 months)
25 Min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15 Min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 Min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 Min
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30 Min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25 Min