Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g pumpkin flesh, cut into pieces (3 cm)
- 1 carrot, cut into pieces (3 cm)
- 20 g extra virgin olive oil
- 250 g beef mince
- 100 g water
- 60 g fresh baby spinach leaves
- Διατροφή
- ανά 630 g
- Θερμίδες
- 3722.1 kJ / 889.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 46.8 g
- Υδατάνθρακες
- 17.8 g
- Λιπαρά
- 70.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 22.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Νάτριο
- 260.4 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30min
Raspberry, apple and sweet potato purée (around 6 months)
30min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55min
Rice pureé with fruit (fresh rice cereal)
10min
Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)
50 min
Pineapple and lemon thyme purée (10-12 months)
10min
Peach, apple and lamb purée (around 6 months)
35 min
Beetroot and blood orange purée (6-9 months)
30min
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20min
Roast lamb and vegetable purée (6-9 months)
1h 40min
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1u.
Potato and broccoli purée (first foods)
30min