Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 potato (approx. 100 g), cut into small pieces
- 180 g water
- 100 g cauliflower, broken into florets
- 50 g peas
- 150 g boneless white fish fillets, cut into pieces
- Διατροφή
- ανά 450 g
- Θερμίδες
- 1562.8 kJ / 373.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 39 g
- Υδατάνθρακες
- 49.5 g
- Λιπαρά
- 3.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.1 g
- Φυτικές ίνες
- 9.2 g
- Νάτριο
- 130.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fruit purée (apple)
15 min
Pear and ginger purée (6-9 months)
25 min
Chicken and vegetable purée (first foods)
25 min
Kumara (sweet potato) bites (9 months+)
55min
Pumpkin chicken purée (around 6 months)
25 min
Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)
30 min
Banana pancakes with cinnamon yoghurt (9 months+)
15 min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55min
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30 min
Turkey vegetable purée (around 6 months)
30 min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2h 20min
Pineapple and lemon thyme purée (10-12 months)
10 min