Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Pickled vegetables
- 250 g soy sauce
- 200 g white sugar
- 250 g white wine vinegar
- 1 daikon (approx. 400-600 g), trimmed, peeled, cut into quarters and finely sliced.
- 1 carrot, peeled and cut into slices (3 mm)
- 2 fresh long red chillies, trimmed and thinly sliced, plus extra to garnish
Potato salad
- 800 g new baby potatoes, cut an even size that fit through hole in mixing bowl lid
- 1600 g water
- 1 tsp sea salt
- 3 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces, plus extra to garnish
- 200 g Kewpie mayonnaise
- ¼ tsp sesame oil
- 1 Lebanese cucumber, cut into quarters and sliced
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2202.6 kJ / 526.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.3 g
- Υδατάνθρακες
- 65.7 g
- Λιπαρά
- 24.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.6 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
- Νάτριο
- 2877.9 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνChicken and mango salad
35min
Meatballs with Romesco sauce
1 Std. 40 Min
Fresh tomato salsa (Pico de gallo)
Καμία βαθμολογία
Shredded chicken and sweet potato salad with cranberry dressing
1 Std.
Spinach and rocket salad with cream cheese dressing
30 min
Prawn saganaki with feta
35min
Tuna nicoise salad (gut health)
1 godz. 15 min
Beetroot salad with raita dressing
35min
Falafel
25óra 30p
Sushi Rice
1h 5min
Pumpkin and antipasto risoni salad
35min
Chilli and garlic prawns
1 Std. 10 Min