Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
4.4 25 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • butternut squash washed, peeled, diced (2 cm)
    400 g
  • olive oil plus 1 tsp
    ½ Tbsp
  • dried chilli flakes
    2 pinches
  • ground black pepper
    1 pinch
  • Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tomato purée
    15 g
  • tinned sweetcorn drained
    100 g
  • olive oil
    1 tsp
  • flour tortillas (see tip)
    4
  • avocado sliced, for garnishing

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 160 g

Νάτριο 329 mg
Πρωτεΐνη 11 g
Θερμίδες 1262 kJ / 302 kcal
Λιπαρά 16 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g
Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Love at First Bite 60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Your First Month Mixing 55 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

4.9(18)

15 Min

Vegetarian Chilli

4.8(599)

35 Min

Tempeh Bolognaise

4.6(80)

30 Min

Tomato Soup with Burrata

4.8(18)

35 Min

Mexican Quinoa Stuffed Aubergine

4.3(183)

1 Std.

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

4.4(71)

30 Min

Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw

4.2(39)

55 Min

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4.7(519)

25 Min

Dal Makhani

4.1(59)

9 Std. 30 Min

Pickled Red Onions

4.7(19)

1 Std. 50 Min

Quinoa and Seitan Poke Bowl

4.5(8)

1 Std. 40 Min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

4.4(53)

2 Std. 45 Min

 Εμφάνιση όλων