South African curry mince

South African curry mince

4.6 342 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
2
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into halves
2
curry powder
20 g
beef mince
500 g
sugar (see Tips)
20 g
brown vinegar
35 g
sea salt
1 tsp
dried bay leaf
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 561.8 mg

Πρωτεΐνη 23.7 g

Θερμίδες 1838 kJ / 439.3 kcal

Λιπαρά 30.9 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g

Υδατάνθρακες 17.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Stack up the savings 126 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pizza pockets

1 godz. 50 min

Roast beef with Yorkshires and gravy

3 godz. 15 min

Pulled pork burgers

4 godz. 20 min

Lamb shanks with risoni and feta

3 godz. 50 min

Easy lamb hotpot

2 godz.

Shepherd's pie with butter bean mash

1 godz.

Meat feast pizza

1 godz. 30 min

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad

25 godz. 35 min

Sweet and sour pork ribs

40 min

Pork and gravy with red wine cabbage

1 godz. 10 min

Banh mi (Vietnamese sandwich)

4 godz. 35 min

Mexican pulled pork

28 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων