South African curry mince
TM6 TM5 TM31

South African curry mince

4.7 (249 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 onion (approx. 150 g), cut into quarters
  • 2 garlic cloves
  • 2 ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into halves
  • 20 g vegetable oil
  • 20 g curry powder
  • 20 g sugar (see Tips)
  • 35 g brown vinegar
  • 1 dried bay leaf
  • 1 tsp sea salt
  • 500 g beef mince

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1406.2 kJ / 334.8 kcal
Πρωτεΐνη
29.9 g
Υδατάνθρακες
9.8 g
Λιπαρά
18.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.8 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Νάτριο
628.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων