Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
South African curry mince

South African curry mince
4.6 362 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • onion (approx. 150 g), cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    2
  • vegetable oil
    20 g
  • ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into halves
    2
  • curry powder
    20 g
  • beef mince
    500 g
  • sugar (see Tips)
    20 g
  • brown vinegar
    35 g
  • sea salt
    1 tsp
  • dried bay leaf
    1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 561.8 mg
Πρωτεΐνη 23.7 g
Θερμίδες 1838 kJ / 439.3 kcal
Λιπαρά 30.9 g
Φυτικές ίνες 4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 10.3 g
Υδατάνθρακες 17.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 41 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Stack up the savings 126 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken meatballs with coconut rice

4.4(572)

35 Min

Pork meatballs with couscous

4.7(217)

50 Min

Mexican pulled pork

4.8(28)

28 Std. 10 Min

Feed a family creamy coconut chicken curry

4.4(25)

1 Std. 10 Min

Sweet and sour chicken with rice

4.3(241)

45 Min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

4.4(202)

40 Min

Sri Lankan red beef curry with rice

4.7(74)

1 Std. 40 Min

Turkish borek with cacik

4.4(27)

1 Std.

Sweet and spicy beef short ribs with polenta

4.1(37)

4 Std. 25 Min

Alice Piktija's Cape Malay chicken curry

4.2(110)

1 Std. 10 Min

San choy bau (Matt Sinclair)

4.7(945)

30 Min

Beef ragu

4.3(868)

1 Std. 25 Min

 Εμφάνιση όλων