Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 spicchio di aglio
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 3 foglie di salvia fresche
- 200 g di fagioli bianchi secchi, precedentemente ammollati in acqua per 10-12 ore, ben sciacquati
- 600 g di polpa di pomodoro
- 300 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 698.7 kJ / 167 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.1 g
- Υδατάνθρακες
- 12.1 g
- Λιπαρά
- 10.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
- Νάτριο
- 523.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMezzelune ripiene
1h 30min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1h
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Frittata broccoli e prosciutto
35min
Frittata di spinaci al forno
45 min
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1h
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 min
Risotto funghi e spinaci
55min
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40min
Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)
40min
Farinata di ceci (vegan)
2hod.
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 min