Συσκευές & Αξεσουάρ
Paella di pesce con bulgur
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
250 g di cozze fresche pulite
-
250 g di vongole, fresche e pulite
-
200 g di gamberetti sgusciati
-
200 g di calamari freschi tagliati a striscioline
-
½ peperone giallo pulito e a tocchetti
-
½ peperone rosso pulito e a tocchetti
-
200 g di piselli surgelati
-
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di origano secco
-
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
800 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale
-
200 g di bulgur
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
428 mg
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
2000.5 kJ /
478.3 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
14.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
50.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023
35 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPolenta morbida con fonduta di Parmigiano Reggiano e tartufo nero
1ωρ. 20 λεπτ.
Cordon bleu di melanzana
1ωρ.
Polpette di pane e seitan con cipolle stufate
55 λεπτ.
Burger di tacchino e insalata di patate
55 λεπτ.
Zuppa di merluzzo con pancetta croccante e porri
45 λεπτ.
Zuppa di verdure con gnocchi di patate
30 λεπτ.
Tortilla saporita
45 λεπτ.
Involtini di verza capunet agrodolci
35 λεπτ.
Frittata nel panino
30 λεπτ.
Spaghetti di soia con omelette
45 λεπτ.
Crocchette di riso al forno
1ωρ. 35 λεπτ.
Insalata di riso con gamberi, zucchine e avocado
50ωρ.