Συσκευές & Αξεσουάρ
Paella di pesce con bulgur
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
250 g di cozze fresche pulite
-
250 g di vongole, fresche e pulite
-
200 g di gamberetti sgusciati
-
200 g di calamari freschi tagliati a striscioline
-
½ peperone giallo pulito e a tocchetti
-
½ peperone rosso pulito e a tocchetti
-
200 g di piselli surgelati
-
5 - 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
1 pezzettino di peperoncino secco piccante½ peperoncino piccante fresco senza semi
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di origano secco
-
100 g di polpa di pomodoro a pezzi
-
800 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale
-
200 g di bulgur
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
428 mg
Πρωτεΐνη
37 g
Θερμίδες
2000.5 kJ /
478.3 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
14.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
50.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2023
35 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFrittata di spinaci al forno
45 λεπτ.
Involtini di melanzane al prosciutto
1ωρ.
Cous cous veloce con verdure crude
20 λεπτ.
Polpette di ricotta
50 λεπτ.
Cous cous dell'orto
30 λεπτ.
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 λεπτ.
Insalata di orzo con verdure e salmone
1ωρ.
Rotolo di frittata
45 λεπτ.
Spaghetti aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40 λεπτ.
Frittata broccoli e prosciutto
35 λεπτ.
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 λεπτ.
Frullato energizzante
10 λεπτ.