Cous cous di verdure e gamberi

Cous cous di verdure e gamberi

4.0 44 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

50 g di cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio piccolo, pelato e senz'anima
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di cannella in polvere
1 bustina di zafferano
700 g di acqua
200 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
160 g di carote pelate e a dadini (1 cm)
300 g di gamberoni giganti freschi con il guscio
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.
150 g di cous cous precotto
230 g di fagioli cannellini in scatola
olio extravergine di oliva q.b. per condire

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 14.4 g

Θερμίδες 1464 kJ / 350 kcal

Λιπαρά 11.2 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Υδατάνθρακες 51.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

L'estate a tavola 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cous cous dell'orto

30min.

Lasagne di verza

2hod. 30min.

Mini strüdel salati al porro e salmone

1hod. 20min.

Frittata nel panino

30min.

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35min.

Omelettes alle verdure

30min.

Tortino di lenticchie

50min.

Ficelles picardes

1hod. 25min.

Cous cous veloce con verdure crude

20min.

Cous cous con ragù di agnello e verdure

1hod. 35min.

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30min.

Arancini di riso vegetariani

2hod. 5min.

Εμφάνιση όλων