Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio piccolo, pelato e senz'anima
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 1 pizzico di cannella in polvere
- 1 bustina di zafferano
- 700 g di acqua
- 200 g di patate, pelate e a dadini (1 cm)
- 160 g di carote, pelate e a dadini (1 cm)
- 300 g di gamberoni giganti freschi, con il guscio
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- 150 g di cous cous precotto
- 230 g di fagioli cannellini in scatola
- olio extravergine di oliva q.b. per condire
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1464 kJ / 350 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14.4 g
- Υδατάνθρακες
- 51.1 g
- Λιπαρά
- 11.2 g
- Φυτικές ίνες
- 6.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mezzelune ripiene
1 godz. 30 min
Rotoli di broccoli con squacquerone
1sa
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 Min
Frittata broccoli e prosciutto
35 dk
Frittata di spinaci al forno
45 dk
Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga
1sa
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 dk
Risotto funghi e spinaci
55 dk
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40 dk
Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)
40 dk
Farinata di ceci (vegan)
2h
Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore
50 dk