Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (2-3 cm)
- 2 uova
- 1 pizzico di sale
- 2 carote, pelate
- 500 g di acqua
- 100 g di spinaci baby freschi, puliti ed asciugati
- 4 fette di prosciutto cotto
- 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati (20 aghi)
- 10 fagioli rossi in scatola
- Διατροφή
- ανά 1 pezzo
- Θερμίδες
- 243 kJ / 58 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 2.5 g
- Λιπαρά
- 3.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 0 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCous cous dell'orto
30 min
Riso rosso con spezzatino di maiale al curry
1 godz. 5 min
Zuppa di merluzzo con pancetta croccante e porri
45 min
Frittata con formaggio di capra e cipolle caramellate
40 min
Sformatini ai carciofi
1h
Frullato energizzante
10min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30 min
Spaghetti risottati aglio, olio, peperoncino e pangrattato aromatizzato
40 min
Involtini di melanzane al prosciutto
1h
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 min
Tortilla saporita
45 min
Frittata di spinaci al forno
45 min