Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cauliflower Mac and Cheese

Cauliflower Mac and Cheese
4.3 163 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Cheddar cheese reduced fat, cut in pieces (2 cm)
    120 g
  • wholemeal bread torn in pieces
    1 slice
  • Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
    50 g
  • fresh parsley leaves
    5 g
  • water
    900 g
  • fine sea salt to taste
    1 ½ - 1 ¾ tsp
  • cauliflower (approx. 400 g), cut in small florets (2 cm)
    1
  • macaroni pasta
    230 g
  • garlic cloves
    2
  • unsalted butter diced
    30 g
  • plain flour
    40 g
  • skimmed milk
    600 g
  • ground cayenne pepper (optional)
    2 pinches
  • ground white pepper
    ¼ tsp
  • Dijon mustard
    2 tsp
  • tomatoes sliced (5 mm)
    2

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 21 g
Θερμίδες 1668 kJ / 397 kcal
Λιπαρά 13 g
Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

under 500 calories 9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων