Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Melon salad
- 1 continental cucumber, peeled, deseeded and cut into small cubes (5 mm)
- salt, for sprinkling and seasoning
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 4 sprigs fresh mint, leaves only
- 4 sprigs fresh chives, cut into pieces
- 30 g sherry vinegar
- 20 g lemon juice
- 1 tsp honey
- 80 g grapeseed oil
- 2 tomatoes (ripe, but firm), peeled, deseeded and cut into small cubes (5 mm)
- 1 melon (approx. 2000 g), flesh only, cut into cubes (2 cm - see Tips)
Herb and garlic bread
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 1 garlic clove
- 100 g salted butter, softened
- 1 baguette (approx. 40 cm in length)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1683.7 kJ / 400.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.8 g
- Υδατάνθρακες
- 41.5 g
- Λιπαρά
- 21.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8 g
- Φυτικές ίνες
- 5 g
- Νάτριο
- 995.6 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνWendy Crombie's Shredded chicken noodle salad
40 Min
Chipotle bean and corn salad
40 Min
Meatballs with Romesco sauce
1h 40min
Rice salad
1 Std.
Steamed cabbage and pork dumplings
1h 35min
Mini chicken kyivs
45 Min
Brown rice
50 Min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Curried carrot and ginger soup
40 Min
Superfood salmon salad
1h 5min
Smoked trout pâté
3h 15min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1 Std.