Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g filtered water, plus extra as needed
- 50 g wild rice (see Tips)
- 300 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (3 cm)
- 150 g broccolini, cut into pieces (2-3 cm)
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- Διατροφή
- ανά 1 Complete recipe
- Θερμίδες
- 2482.2 kJ / 591 kcal
- Πρωτεΐνη
- 67.4 g
- Υδατάνθρακες
- 37.7 g
- Λιπαρά
- 16.2 g
- Φυτικές ίνες
- 7.2 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBeef and vegetable purée (first foods)
25 Min
Sweet potato, cauliflower and cumin purée (first foods)
30min
Raspberry, apple and sweet potato purée (around 6 months)
30min
Salt-free vegetable stock paste (6 months+)
55 Min
Rice pureé with fruit (fresh rice cereal)
10 Min
Pineapple and lemon thyme purée (10-12 months)
10 Min
Peach, apple and lamb purée (around 6 months)
35min
Beetroot and blood orange purée (6-9 months)
30min
Spinach, avocado and egg purée (first foods)
20 Min
Roast lamb and vegetable purée (6-9 months)
1 Std. 40 Min
Ricotta and spinach ravioli (9 months+)
1 Std.
Potato and broccoli purée (first foods)
30min