Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g sweet potato, peeled and cut into pieces (2-3 cm)
- 200 g water, plus extra if needed
- 120 g broccoli, broken into small florets
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 200 g boneless white fish fillets, cut into large pieces (see Tip)
- 30 g butter
- Διατροφή
- ανά 1 Complete recipe
- Θερμίδες
- 2769.3 kJ / 659.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 52.3 g
- Υδατάνθρακες
- 42.8 g
- Λιπαρά
- 28.2 g
- Φυτικές ίνες
- 13.6 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνDelicious coconut dhal (6 months+)
30 min
Baby rice porridge (first foods)
15 Min
Vegetable purée (sweet potato)
25min
Cheesy broccoli nuggets (12 months+)
45 min
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 min
Banana and strawberry quinoa porridge (first foods)
2 Std. 20 Min
Pumpkin chicken purée (around 6 months)
25min
Steamed broccoli and zucchini (6 months+)
15 Min
Apple, date and banana porridge (first foods)
15 Min
Pear, apple and sweet potato purée (first foods)
30 min
Potato and broccoli purée (first foods)
30 min
Avocado and egg yolk purée (around 6 months)
30 min