Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
4.5 106 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
1 portion
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • Emmental cheese cut in pieces
    40 g
  • large egg
    1
  • fine sea salt
    2 pinches
  • ground black pepper
    2 pinches
  • plain flour
    20 g
  • milk
    40 g
  • shallot halved
    1
  • unsalted butter
    15 g
  • fresh baby spinach
    100 g
  • ground nutmeg (προαιρετικό πεδίο)
    1 pinch
  • tomatoes quartered
    100 g
    100 g cherry tomatoes, halved

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 26 g
Θερμίδες 2175 kJ / 520 kcal
Λιπαρά 36 g
Φυτικές ίνες 4.3 g
Υδατάνθρακες 22 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dinner For One 11 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(47)

30 Min

Jacket Potato Mice

4.1(7)

1 Std. 20 Min

Dal Makhani

4.1(60)

9 Std. 30 Min

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

4.7(154)

30 Min

Green Goddess Quinoa Salad

4.1(98)

40 Min

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

4.3(55)

2 Std. 45 Min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

4.0(31)

45 Min

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

4.4(39)

30 Min

Paneer Tikka Pizza

4.3(9)

2 Std.

Puy Lentil Dip

4.5(8)

45 Min

Polenta with Ratatouille

4.0(64)

1 Std. 20 Min

Churros with Chocolate Coconut Ganache

4.3(19)

1 Std. 5 Min

 Εμφάνιση όλων