Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Meatloaf
- 80 g day old bread, torn into pieces
- 180 g brown onion, cut into quarters
- 100 g carrots, cut into pieces (3 cm)
- 1 celery stalk (approx. 50 g), cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 1 - 2 sprigs fresh thyme, leaves only
- 20 g olive oil
- 1 egg
- 250 g pork mince
- 250 g beef mince
- 1 tbsp Sriracha® sauce
- 1 tbsp Worcestershire sauce
- 1 tsp soy sauce
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 100 g roasted whole red pepper strips (or roasted red pepper)
- 3 hard-boiled eggs, peeled (see Tips)
- 1250 g water
- 200 g broccoli, cut into florets
- 200 g carrots, cut into batons
Onion gravy
- 380 g brown onion, cut into eighths
- 1 ½ tbsp olive oil
- ¼ tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 1 ½ tsp Worcestershire sauce
- 1 tsp Sriracha® sauce
- 2 tsp soy sauce
- ground black pepper, to taste
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1591.7 kJ / 378.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 28 g
- Υδατάνθρακες
- 16.4 g
- Λιπαρά
- 20.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.9 g
- Φυτικές ίνες
- 8.9 g
- Νάτριο
- 1117.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBroccoli and ham pasta bake
1u.
San choy bau (Matt Sinclair)
30 Min
Creamy beef curry
1 Std. 15 Min
Smash burger taco
40min
Slow cooked Mexican beef
1 Std. 30 Min
Krispy fried chicken
25min
Chorizo and chicken pasta
50 Min
Sour cream and chicken enchiladas
1 Std. 10 Min
Zucchini lasagne
1 Std. 30 Min
Hoisin pork bowl
30 Min
Moroccan lamb meatballs with batbout flatbreads
1 Std. 50 Min
Hunter's lemon chicken rissoles
1u.