Lentil and mint salad
TM6 TM5 TM31

Lentil and mint salad

4.3 (13 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 g extra virgin olive oil
  • 30 g lemon juice
  • 1 pinch ground white pepper
  • 3 pinches salt, plus an extra ½ tsp
  • 1200 g water
  • 200 g split black lentils
  • 200 g cherry tomatoes, cut into quarters
  • 80 g red onion, cut into thin slices (1-2 mm - see Tips)
  • 2 - 3 sprigs fresh mint, leaves only

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1345.8 kJ / 320.3 kcal
Πρωτεΐνη
12.8 g
Υδατάνθρακες
26.6 g
Λιπαρά
16.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Φυτικές ίνες
8 g
Νάτριο
297.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων