Συσκευές & Αξεσουάρ
Vegetarian Chilli
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
onions, quarteredred onions quartered200 g
-
garlic cloves5
-
fresh red chilli deseeded if desired1
-
olive oil10 g
-
tinned chopped tomatoestomatoes cut in pieces750 g
-
mixed peppers (e.g. red and green), cut in thin strips (approx. 2 cm long)200 g
-
fine sea salt to taste1 - 1 ½ tsp
-
tinned sweetcorn drained150 g
-
tinned kidney beans drained (approx. 2 x 400 g tins)480 g
-
vegetarian sausages (300-400 g)6
-
fresh flat-leaf parsley, leaves onlyfresh coriander leaves only3 - 4 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
24 g
Θερμίδες
1745 kJ /
418 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
13.3 g
Υδατάνθρακες
27 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSweet Pepper Nachos with Guacamole
15 λεπτ.
Vegetarian Chilli
35 λεπτ.
Tempeh Bolognaise
30 λεπτ.
Tomato Soup with Burrata
35 λεπτ.
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1ωρ.
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
30 λεπτ.
Pumpkin and Onion Galette with Autumn Coleslaw
55 λεπτ.
Black Bean Quesadillas with Guacamole
25 λεπτ.
Dal Makhani
9ωρ. 30 λεπτ.
Pickled Red Onions
1ωρ. 50 λεπτ.
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1ωρ. 40 λεπτ.
Spinach, Tomato And Cheese Lasagne
2ωρ. 45 λεπτ.